 |
Kilo Almak İçin Neler Yapılabilir?
|
|
|
Günün en önemli öğününüde ne yemeli, neler tüketmeli?
|
|
|
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Grip olanlar enerji almak için neler yiyebilir?
|
|
|
Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler kadar, zayıflıktan şikayet eden, 'kilo alıp daha da güzelleşmek isteyen' de var...
|
|
|
Kilo Almak İsteyenlere Tavsiyeler.
|
|
|
Kış aylarına girdiğimiz bugünlerde kilo almak istemiyorsanız bu diyetle formunuzu koruyabilirsiniz.
|
|
|
Kilo almak için uygulayabilecek olduğunuz beslenme tüyoları
|
|
|
Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almak sık karşılaşılan bir durum. Araştırmalara göre, sigarayı bırakanların yüzde 80'i kısa zaman içinde kilo alıyor.
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, kilo almak isteyenlere sağlıklı kilo kontrolü ile ilgili önerilerde bulundu.
|
|
|
Türkiye'deki yeme alışkanlıklarında en önemlisi olan ekmek kilo vermek isteyenler tarafından listeden çıkarılır. Halbuki doğru ekmek zarar yerine yarar sağlar.
|
|
|
Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. Dr. İsmet Tamer'in kilo almak istemeyenler için altın değerinde 7 önerisi var.
|
|
|
Ramazan'da oruç tutarken aç kalınan sürenin uzun olması, metabolizmayı yavaşlatacağı için normal zamandaki beslenme düzeni sürdürüldüğünde kilo almak kaçınılmaz olabilir.
|
|
|
Ramazan ayında saatler süren açlık, ara öğünlerin olmayışı ve yemek düzeninin tamamen değişmesine bağlı olarak genellikle kilo almak kaçınılmaz hale gelir.
|
|
|
'Kilo almak kolay, vermek zor' anlayışı çoğu zaman kişiyi umutsuzluğa düşürüyor. Böyle durumlarda yapılan diyet hataları ise işi tamamen çıkmaza sokuyor.
|
|
|
'Forma gir, formda kal' diyeti, öncelikle bir daha kilo alınmaması için izlenmesi gereken aşamalar içerir. Peki o aşamalar neler?
|
|
|
Zumba ile tanışmak isteyenler, alternatif spor arayanlar ve günlük stresten uzaklaşmak isteyenler "Zumba Festivalinde" bir araya geliyor.
|
|
|
Grip olanlar sabah kahvaltısında ne yemeli? Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Grip olanlar nasıl bir kahvaltı yapmalı sorusunu cevapla.tv izleyicileri için yanıtladı.
|
|
|
Çocuklar hangi yaşta ne kadar yemek yemeli? Çocuk terapisti ve aile danışmanı Hatice Kübra Tongar, cevapla.tv'nin sorusuna bakın ne yanıt verdi?
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv için 'Yemek için mi yaşamalı, Yaşamak için mi yemeli?' sorusuna yanıt verdi.
|
|
|
Kavurucu yaz sıcaklarının herkesi bunalttığı şu günlerde daha kolay bir oruç için sahurda ne yemeli ne yememeli?
|
|
|
Bitkiler dünyasının zırhlı şövalyesi enginarı, fırsatımız oldukça mevsiminde pişirmeli, afiyetle yemeli ve ne zaman hakkında bir yazı görsek mutlaka okumalıyız.
|
|
|
Yaz gündönümünü kutlamak isteyenler Times Meydanı'nda toplanarak yoga yaptı
|
|
|
Uzun sürecek bayram tatilini seyahatle değerlendirmek isteyenler için yolculuk hazırlıkları tamamlanıyor.
|
|
|
Sonbaharın gelmesiyle ortaya çıkan mevsim geçişi döneminde vücudu ve bağışıklık sistemini koruma altına almak gerekiyor.
|
|
|
Günde bir çay kaşığı daha az tuz almak yıllık kalp krizi riskini yüzde 5 azaltmış olur.
|
|
|
Sağlığımız için her gün doğal yiyeceklerle yeterli miktarda çinko almak gerekiyor.
|
|
|
Krampın nedeninin ne olduğunu tespit edip önlemini almak gerekiyor.
|
|
|
Havaların iyice soğumasıyla yüz felcine karşı gerekli önlemleri de almak gerekiyor!
|
|
|
Kuruyemişi, ölçülü miktarda almak sağlıklı yaşama katkı sağlıyor ama aşırı tüketirseniz kötü sonuçlara neden olabilir!
|
|
|
Bilgisayar kullanırken kas-iskelet sistemiyle ilişkili sorunların sık görülmesinin nedenlerini 4 ana başlıkta ele almak mümkün.
|
|
|
Kimlerin tüketmesi gerektiğini, besin değeri ve saklama yöntemlerini anlatan uzman diyetisyen İpek Ağaca, özellikle sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri bulunduğunu belirtti.
|
|
|
Mide yanması şikayetiyle ortaya çıkan reflü, kilolu, hareketsiz yaşam tarzına sahip olanlarde daha sık görülüyor.
|
|
|
Zayıflık, uzun süren enerji dengesizliği sonucu vücut ağırlığının boy uzunluğuna oranla olması gereken kilonun altında olmasıdır.
|
|
|
Kilo vermeye çalışanlar daha fazla sayıda olduğu için tüm ilgi zayıflama önerilerine kayıyor. Oysa zayıf olmanın psikolojisi ve yemek yiyememe durumu da en az şişmanlık kadar zor bir durum.
|
|
|
Kilo vermek için yaptığınız bazı şeyler daha fazla kilo almanıza sebep olabilir.
|
|
|
Birçok kişi meyve diyeti ile kilo vereyim derken yapmış olduğunu yanlış uygulama ile kilo alıyor.
|
|
|
Sadece 3-5 kilo fazlası olanlara göre daha hızlı bir şekilde kilo verilebiliyorlar!
|
|
|
Kilo verme programınızın artık işe yaramadığına inansanız bile kilo vermeye devam edebilirsiniz.
|
|
|
Unutmamak gereken bir şey var; sağlıklı zayıflamak, yağdan kilo vermek, kilo verirken yüzün sarkmaması çok önemli.
|
|
|
2-10 yaş arasında aşırı kilo alan çocuklar, erişkin döneminde de kilo alabiliyor.
|
|
|
Kilo vermeye engel olan nedenler ve kilo vermenizi kolaylaştıracak beslenme yöntemleri.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Grip olanlar öğle yemeğinde neler tüketebilir?
|
|
|
Meditasyonunun faydaları nelerdir diye sorduğumuz yaşam koçu Hande Akın bakın cevapla.tv için neler anlattı.
|
|
|
Yoga Akademi, Orijinal Yoga Sistemi Eğitmeni Neval Kütük, 'Kimler yoga yapabilir' diye sorulduğunda bakın neler anlatıyor.
|
|
|
Çocuklarda ara öğünlerde en çok neler tüketilmelidir?
|
|
|
Çocuklar ders çalışırken atıştırmalık olarak neler tercih edilmelidir?
|
|
|
Çocuklarda sağlıklı beslenme için sabah kahvaltısında neler tüketilmelidir?
|
|
|
Çocuklarda sağlıklı beslenme için aksam yemeğinde neler tüketilmelidir?
|
|
|
Diyete başlarken neler yapılmalı? Diyetisyen Burcu İnce anlattı.
|
|
|
Yemek yaparken elimize, fırına, mutfağa sinen kokuları çıkarmak için neler yapabileceğinizi biliyor musunuz?
|
|
|
Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel oruç tutarken susuzlukla baş edebilmek için sahurda neler tüketmemiz gerektiğini anlatıyor.
|
|
|
Op. Dr. Can İşler “Karın germe ameliyatı günü kişiyi neler bekler?
|
|
|
Anne baba ayrılığının çocuğun gelişimine en az şekilde yansıması için neler yapmalı, nelere dikkat etmeli?
|
|
|
K vitamininin vücuttaki işlevi nedir , K vitamini eksikliğinde ve fazlalığında vücutta neler olur?
|
|
|
Krom mineralinin görevlerini neler, hangi besinlerde bulunuyor, eksikliğinde ve fazlalığında vücudu nasıl etkiliyor?
|
|
|
Özellikle Ramazan Ayı'nda kaçınılmaz hale gelen ağız kokusuna karşı acaba bireysel olarak neler yapabiliriz?
|
|
|
Uzman Diyetisyen Nil Şahin Gürhan oruç tutarken metobolizmanın neler yaptığı hakkında bilgiler verdi.
|
|
|
Dr. Mehmet Öz, migreni tetikleyici unsurların neler olduğunu açıklıyor...
|
|
|
Kanser vakalarında genetik etki yok denecek kadar az. Peki bizi kansere sürükleyen etmenler neler?
|
|
|
Pedagog Dr.Melda Alantar, 0-2 yaş bebeklerin dil gelişimini desteklemek için neler yapabileceğimizi anlattı.
|
|
|
Çok kişiyi sık sık tekrarlamasıyla rahatsız eden uçuk hakkında neler biliyorsunuz?
|
|
|
Vardiyalı çalışanların nasıl beslenmesi gerektiğini ve neler yapabileceği hakkında önerileri bu yazıda bulabilirsiniz.
|
|
|
Çocuğunuzu okula alıştırmak için neler yapabilirsiniz?
|
|
|
Yılbaşı gecesi sağlıklı beslenmek için neler yapabiliriz?
|
|
|
Çocuğunuzu okula alıştırmak için neler yapabilirsiniz?
|
|
|
Havuzlardaki bulaşıcı hastalıkları önlemek için neler yapılabilir?
|
|
|
Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak isteyenler için balkabağı ve pancar ile yapılan birbirinden farklı tarif işte tam size göre..
|
|
|
Üroloji Profesörü Emre Akkuş, Sperm kalitesini artırmak isteyenler nasıl beslenmeli? sorusunu yanıtlıyor.
|
|
|
Hatay'ın Dörtyol ilçesinde yaşayan lösemi hastası 9 yaşındaki Buse Kaba'nın sağlığına kavuşması amacıyla başlatılan kök hücre ve kan bağışı kampanyasına katılmak isteyenler uzun kuyruklar oluşturdu.
|
|
|
Türk dizilerinin ilgiyle izlendiği Körfez ülkelerinde başroldeki oyunculara benzemek isteyenler, estetik ameliyat için Türkiye'de bıçak altına yatıyor.
|
|
|
Yaza formda girmek isteyenler diyete şimdiden başladı, ancak yaza sağlıklı bir başlangıç için uzmanların uyarılarını göz ardı etmemek gerekiyor.
|
|
|
Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için Uzman Diyetisyen Serkan Tutar'dan naneli sakız önerisi geldi. Tutar, naneli sakızın uzun süre tokluk hissi yaşattığını söyledi.
|
|
|
Gelin adaylarının diş estetiğinde en çok önem verdiği konunun gülüş tasarımı olduğunu belirten Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu, kusursuz bir gülüşe sahip olmak isteyenler için bu işlemin ayrıntılarını anlatıyor.
|
|
|
Uzmanlar, hızlı kilo vermenin tehlikeli yanları ile ilgili önemli bilgiler verdi.
|
|
|
Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte yaz gelmeden bronz bir tene sahip olmak isteyenler, solaryum merkezlerinin yoğunluğunu da artırdı.
|
|
|
Kusursuz güzellik arayışında olanlar, yepyeni bir görüntüyle yaza girmek isteyenler, çeşitli kazalar nedeniyle oluşan deformasyonu, izleri vs yok etmeyi dileyenler estetik operasyonlar için özellikle kış aylarını tercih ediyor.
|
|
|
Sağlık üzerine yayın yapan Men's Health Dergisi zayıflamak isteyenler için bazı püf noktaları yayınladı. İşte sevişmekten çiklet çiğnemeye kadar başarısı kanıtlanmış çeşitli öneriler.
|
|
|
Yaz aylarında ince kıyafetler ve bikiniler içinde daha güzel bir vücuda sahip olmak isteyenler estetik merkezlerine koşuyor.
|
|
|
Sağlık üzerine yayın yapan Men's Health Dergisi zayıflamak isteyenler için bazı püf noktaları yayınladı. İşte sevişmekten çiklet çiğnemeye kadar başarısı kanıtlanmış çeşitli öneriler.
|
|
|
Yaz aylarında ciltte oluşan güneş lekelerini silmek isteyenler için en etkili tedavi renk açıcı kremler ve peeling!
|
|
|
ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), yeni yılda "sağlıklı ve mutlu bir başlangıç yapmak" isteyenler için "öncelikli yapılması gerekenler listesi" yayımladı.
|
|
|
Havuz ve deniz sezonunun ülkemizin büyük bir bölümünde sona ermesi ile birlikte bronzluğunu korumak isteyenler tarafından solaryuma olan talep yeniden arttı.
|
|
|
Ramazan ayında beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi, hareketin azalması nedeniyle kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Oysa sağlıklı beslenmenin püf noktalarını bilerek bu ayı kilo almadan atlatmanız mümkün. Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Berna Ertuğ Ramazan ayında kilo alınmaması için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Peki yeni yılda neler yemeli? Obezite ve Metabolik Cerrah Prof. Dr. Halil Coşkun, yeni çıkan 'Obezite Kaderiniz Değil' isimli kitabında yeni yılda yemeniz gerekenlerin listesini yaptı.
|
|
|
Uzmanlar sıcak yaz mevsiminde terle kaybolan sıvı ve mineral eksikliğini gidermek için bol bol meyve, meyve suyu, ayran ve bitkisel çay tüketilmesi önerdi. Peki neler yemeli; nelerden kaçınmalı?
|
|
|
Doğumdan sonraki ilk 4 ay ile 1 yıllık süreçte yaşanılan Doğum Sonrası Depresyonu'ndan kurtulmak için profesyonel yardım almak gerekiyor.
|
|
|
Grup Baby Genel Müdürü Ayla Müstecaplıoğlu, 2011 sonunda üretime geçen markasını almak için dünya devlerinden bile teklif geldiğini anlatıyor.
|
|
|
Bu durum sizi mutsuz ediyor ve bir önlem almak istiyorsanız, Diyetisyen Canan Aksoy'un önerdiği basit ama etkili yönteme kulak verin.
|
|
|
Ankara'da grip vakalarındaki artış üzerine nöbetçi eczanelerin önünde uzun kuyruklar oluştu. Hasta olan vatandaşlar da ilaç almak için uzun sıralar beklemek zorunda kaldı.
|
|
|
Yeni yapılan araştırmaya göre penis uzatılabilir ama ağrılara dayanmayı göze almak gerekiyor. Ama sonucunda penis üçte bir oranında uzuyor.
|
|
|
9 yıl boyunca 'gündelikçi' olarak gittiği evden kovulan Ayten Kargın, geçmişe yönelik sigorta primlerini almak için işverenine ve SGK'ya açtığı davayı kazandı.
|
|
|
Lazer epilasyonla ilgili bilgi almak için sitemizi ziyaret edebilirsiniz: http://www.doktortv.com/doktor/uzm-dr-sinan-ibis/videolar/lazer-epilasyon-nedir.
|
|
|
Estetiklerle ile ilgili sorularımıza cevap almak için Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op.Dr. Eser Aydoğdu ile görüştük.
|
|
|
Belki de boğaz ağrılarınızın sebebi burnunuz yerine ağzınızdan aldığınız nefesiniz olabilir. Nefes almak için burnunuzu yerine ağzınızı kullanıyorsanız boğaz enfeksiyonları açısından risk altında olabilirsiniz.
|
|
|
Hergün, aşağıdaki besinleri almak erkeklerin erektil işlev kazanmasına ve hatta sperm hareketliliğini artırarak üretkenliklerini artırmasına yardımcı olabilir.
|
|
|
Günlük dozda C vitamini almak stresi azaltmaya yardımcı olabilir ancak bu damak zevkini tatmin eden bir şey değildir.
|
|
|
Her insan hayatı boyunca mutlu olmak ve yaşamaktan zevk almak ister. Aslında bunu başarmak oldukça kolaydır.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, önemli bir karar almak, örneğin maaşa zam istemek için görüşmeden önce şekerli bir içeceğin büyük faydası var.
|
|
|
Kayak yağarken üşümemek için kalın kar kıyafetleri, göz sağlığı için kar gözlüğü derken karın deriye olumuz etkileri göz ardı edilip cildi koruma altına almak için yapılması gerekenler çoğu zaman unutuluyor.
|
|